山歩き〜散策・ハイキング・トレッキング・登山〜
蓼科山（ゆっくり4時間コース） 美ヶ原、茶臼山（3時間コース）八島湿原（2時間コース）
その他体力に合わせてコースをつくります。
スキー・スノーボード
歴史の道ハイキング
旧中山道和田宿から和田峠
中山道最大の難所といわれた和田峠（浅田次郎作「一路」で登場）をあるく歴史ロマンいっぱいの散策ツアーはいかがですか。
旧和田宿めぐり。「接待」より歩き和田峠頂上まで往復３時間。御岳山、乗鞍山の眺めが最高です。歴史のガイドをいたします。
わが町〜長和町〜には中山道・長久保宿もあります。旅人があまりのキツさに笠をとって休んだという笠取峠を歩くのもおすすめです。頂上からの浅間の眺めは抜群です。
信州の鎌倉別所温泉めぐり
丸窓電車の走る塩田平、国宝級の寺もある温泉街です。
美術ファンには無言館などもおすすめ。スケッチをしたくなる温泉街です。
ほかにも
鳥居峠（奈良井宿の街並みがすてき） 馬篭峠（島崎藤村のふるさと馬籠から妻籠） 碓氷峠（軽井沢から横川まで、アブトの道の見学も）
歴史ある古い街並み…おすすめ街歩き
城下町上田の街歩き
北国街道の面影を今に残す柳町は、映画のロケ地としてもよく使われる風情ある街並み。造り酒屋や味噌蔵があり往時のにぎわいがほうふつされる。
上田城
天守閣はありませんが、何故かあの姫路城、熊本城をぬいて、お城マニアの人気ナンバー１に選ばれました。
真田勢はあの徳川の大軍を天正13年、慶長5年の二度にわたり退け、実践経験のある城が「小よく大を制する」という快感が城マニアの想像力をかきたてるのではないでしょうか。
戦国武者やお姫様になって城跡を散策してはいかがですか。
お問い合わせ：上田市観光課 TEL:0268-22-4100
高原の街小諸
北国街道の商都として栄え、今も【うだつ】の残る家並があります。島崎藤村ゆかりの懐古園は千曲川を眼下にのぞむ景勝の地にあり、別名白鶴城、酔月城とも呼ばれた城跡は桜の名所ともなっています。城下町より低い穴城で浅間山の火山灰でできた谷と丘を利用してつくられ、山本勘助の築城といわれています。
「小諸なる古城のほとり」 藤村文学をおもいだしてそぞろ歩きをしてみては。
北国街道とは
徳川幕府により整備された脇街道。江戸から軽井沢追分で中山道とわかれ北へ向かう街道。善光寺をへて直江津で北陸道に合流します。加賀百万石の前田家の参勤交代の道、また佐渡金山の金を運ぶ道として五街道に次ぐ重要な街道でした。
海野宿
北国街道の宿場町海野宿。寛永２年（１６２５年）に開設され加賀道ともよばれた北国街道でも往時のたたずまいを色濃くのこす宿場で「歴史的街並保存地域」に指定されています。近くには中山道の間の宿、茂田井宿があり、映画のロケにも使われるつくり酒屋が２軒あります。「権現の湯」（立科町）でのんびりと露天風呂から浅間山の眺めを楽しむのもオススメ。
特におすすめのスポット
尖石縄文考古館・・・国宝が２つ！
茅野市の尖石縄文考古館では、八ヶ岳山麓の遺跡から完全な形で出土した日本最古の国宝・縄文のビーナス（4500年前の妊婦土偶）と2000年8月に発掘された仮面土偶（4000年前のものと推定）が公開されています。
＜仮面の女神＞について”私達が名付親です”仮面土偶の愛称募集に応募して採用されました。仮面の女神は2014年に国宝指定されました。
所在地 茅野市豊平4734-132 tel：0266-76-2270
http://www.togariishi.city.chino.nagano.jp
星くずの里 黒耀石体験ミュージアム
星くず峠までのハイキングができます。徒歩25分
Tel 0268-41-8050
バラクラ イングリッシュガーデン
ガーデンファン必見！ 蓼科高原にあり、自然と人の共存をテーマに１万平方メートルのスケールの本格的英国式庭園。
所在地 茅野市北山栗平5047 tel：0266-77-2019
http://www.barakura.co.jp/
近隣の温泉ガイド〜どうしても温泉に入りたい方に〜
当地、信州・姫木平は温泉が湧出しておりません。温泉ファンの方には近隣の温泉施設をご紹介します。
いずれも広い浴槽とゆったりした施設で旅の行き帰りに利用をおすすめします。
のんびり疲れをとりたい。ストレスを忘れたい。肌がすべすべになりたい。そんな時は温泉が一番です。
諏訪・茅野・蓼科方面
Tel 0266-77-3939
音無川原の清流に露天風呂がある
・入浴料 大人600円 子ども350円 10時～22時 木曜定休 宿から12km
Tel 0266-77-2929
河童の伝説にちなんで名づけられた。
・入浴料 大人500円 子ども300円 7時～21時30分 第一月曜定休 宿から15km
Tel 0266-52-0604
市文化財になっているレンガ造りの洋館。名物の「千人風呂」は一度の100人は入れる。
・入浴料 大人300円 10時～19時 火曜定休 宿から31km
上田方面
Tel 0268-68-2601
道の駅にあり交通の便が良い。弱アルカリ性温泉
・入場料 大人500円 子ども300円 9時～21時 第2,4月曜定休 宿から21km
Tel 0268-85-3900
遠くに美ケ原を望む高台にたつ。 塩化物単純泉
・入浴料 大人350円 子ども200円 10時～21時30分 水曜定休 宿から25km
Tel 0268-88-0001
和田宿を一望できる展望風呂は四季を感じることのできる温泉施設。 カルシウム硫酸塩温泉・ナトリウム硫酸塩温泉（弱アルカリ性低張性低温泉）
・入浴料 大人500円 子ども300円 10時～22時00分 月曜定休 宿から20km
Tel 0268-31-1126
肌がすべすべする「美肌の湯・美人の湯・美粧水の湯」として親しまれています。 単純硫黄温泉
・入浴料 大人500円 子ども250円 5〜8時／10時～21時 第2・４木曜定休 宿から44km
Tel 0268-38-2100
相染閣「別所温泉 あいそめの湯」は、古くは「七久里の湯」と呼ばれ、枕草子にも登場する信州最古の温泉、別所温泉にある公共温泉施設。 単純硫黄温泉
・入浴料 大人500円 子ども250円 10時～22時 第2・４月曜定休 宿から38km
佐久・軽井沢方面
Tel 0267-56-0606
露天風呂から浅間の眺望が抜群
・入浴料 大人400円 子ども200円 10時～22時 木曜定休 宿から25km
Tel0267-58-0033
広い露天風呂が自慢の温泉 単純泉
・入浴料 大人300円 子ども200円 火曜定休 宿から35km
Tel 0268-63-4126
烏帽子岳を背に 千曲川を眼下に 遠くに北アルプスを望む巨峰ブドウ畑の真ん中にある
・入浴料 大人500円 子ども300円 水曜定休 宿から37km
Tel 0268-63-4126
蓼科山、八ヶ岳連峰を眺望できる露天風呂と、岩盤浴が人気。 ナトリウム―塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉
・入浴料 大人800円 子ども400円 水曜定休 宿から51km
その他の温泉
ハイウェイ温泉 Tel 0266-58-5934
奥蓼科 明治温泉 Tel 0266-67-2660 鉄炭酸泉 宿から25km
渋の湯 Tel 0266-67-2733 炭酸硫黄泉 宿から29km
小諸 あぐりの湯 Tel 0267-24-4126 宿から38km
周辺のレジャー・観光スポット
周辺のレジャー
テニス ゴルフ パラグライダー ハイキング スキー クロスカントリー トレッキング 登山 遊園地 フラワーパーク 美術館 山菜取り
周辺の観光スポット
姫木平キャンプ場 車山高原リフト 鷹山ファミリー牧場 車山高原 車山 蓼科テディベア美術館 世界の影絵・きり絵・ガラス・オルゴール美術館 星くずの里たかやま黒耀石体験ミュージアム 白樺リゾート池の平ファミリーランド 池の平ホテル アミューズメント館
周辺の人気観光スポット
白樺湖 長門牧場 白樺高原 女神湖 美ヶ原牧場 車山高原 世界の影絵・きり絵・ガラス・オルゴール美術館 北八ヶ岳ロープウェイ 御泉水自然園 蓼科温泉 ホープ・ロッヂ乗馬牧場 横谷峡遊歩道 ミヤシタ・ヒルズ 蓼科白林台キャンプ場 姫木平ホワイトバーチキャンプフィールド 道の駅 マルメロの駅ながと
近くのスキー場
ブランシュたかやまスキーリゾート（送迎なし／車で10分） しらかば2in1スキー場（送迎なし／車で15分） 車山高原SKYPARKスキー場（送迎なし／車で15分）